«Позитивные продукты»

Привет, мои дорогие читательницы, а может даже читатели мужского пола. Кстати, было бы приятно, если бы блог читали и мальчики. Да, и это, вам - мужчинам, на пользу бы это пошло. Больше бы про нас - девушках узнали. Ну, не суть, привет всем тем, кто любит заходить на это блог и читать/перечитывать разные статейки. 

Сегодняшняя статья, будет посвящена "позитивным" продуктам. "Позитивные" продукты - это те продукты, которые можно кушать и кушать, при этом они будут приносить одну пользу. 


Начнём...

• Для избавления от лишней жидкости 

Все свежие фрукты и ягоды, особенно арбузики, любые дыни, цитрусовые, персики, нектарины, клубника, малина, ананасы, вишня. Либо соки этих фруктов и ягод (свежевыжатые соки)

Овощи: сельдерей, помидоры, сладкий перец, укроп, салат, кресс-салат, огурцы. Опять же, соки из этих овощей (свежевыжатые соки)

Свежая измельчённая зелень: петрушка, укроп, всё лечебные мочегонные травы.

Напитки: минеральная вода(без газов), родниковая вода, вода с лимонным соком, сок одуванчика, любые натуральные фруктовые чаи, особенно апельсиновый и лимонный, напитки из сухофруктов или плодов шиповника, «каркадэ», морсы и так далее.

• Для избавления от несварения газов

Кефир, натуральный йогурт без добавок, мятный чай, лимонный чай, ромашковый чай.
Свежий имбирь, шалфей, базилик, майоран, укроп, кинза. 
Семена аниса, семена укропа. 

• Для регулярного опорожнения кишечника 

Все свежие фрукты, особенно апельсины и прочие цитрусовые. 

Малина, черника, смородины, абрикосы, сливы, вишня, крыжовник*, киви, бананы, виноград, ревень*.

Следующие свежие и замороженные овощи: горох*, сладкая кукуруза, мюсли, стручковая фасоль*, лук-порей, капуста белая и красная, брокколи, цветная капуста, баклажаны, брюссельская капуста*, шпинат, спаржа, кабачки, репа, брюква, морковь. 

Салаты из: проросшей фасоли, шампиньонов, сельдерея, сладкого перца, помидоров, сырой цветной капусты, сырой моркови, кресс-салата.

Добавка: острый перец чили (молотый).

Сухофрукты: курага, чернослив, инжир*, финики*.

Пить: апельсиновый сок, природная минеральная вода, вода. 

* - Продукты, которые вызывают повышенное газообразование у некоторых людей. Если у вас вызывает, тогда избегайте это продукты. 

Девочки, данные продукты вы можете кушать в неограниченном количестве. Эти продукты никак не вредят, а только приносят пользу. Поэтому, не бойтесь, питайтесь вкусно и полезно и не морите себя каждодневным супер-голодом.

Надеюсь, этот блог вам ответил на многие ваши вопросы:)
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ВСЕГДА УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ.   





С уважением : Ксюша Астахова.
P.S. Ухаживать, не значит только внешне . Удачи 

ПОХОЖИЕ ПО ТЕМАТИКЕ ПОСТЫ - ЕЩЁ ПОЧИТАТЬ:

.