Перед тем, как мы поговорим с вами о так называемом рецепте счастья, хотелось бы задать вам вопросы для размышления:
1)Вы счастливы?
2)Когда вы бываете счастливым(ой)?
3)Что вам нужно для счастья?
Ответьте на вопросы честно, расписав их на листочке
(никто ведь не увидит ваших ответов, кроме вас)
Моя статья никуда не убежит, а ваши ответы вам понадобятся чуть позже.
Счастливым можно стать, получив что-либо, или, купив. Счастливым можно стать, когда ты что-то выигрываешь или же когда твой соперник/злейший враг проигрывает.
Счастливым можно стать, когда тот самый человек посмотрит на тебя или признается в любви.
Счастливым можно стать по любой причине, которую вы запрограммируйте себе в голове, как идею фикс, которая звучит примерно так:
"Если это сбудется или произойдёт, значит я стану самым счастливым на Земле"Ставя себе кучу целей, добиваясь их, становимся ли мы от этого счастливее, если до этих моментов всё было иначе? Счастье, которое приходит к нам после очередной победы или покупки чего-либо очень относительное, искусственное.
Само по себе счастье, если оно настоящее, должно быть единым, универсальным. У универсального счастья нет размера, цены, целей и определённого количества побед.
Так что же такое счастье?
Знаете, на данный момент я сижу на диванном уголке, пишу статью, слушаю песню Seeb feat. Jacob Banks - What do you love, смотрю на своего спящего кота, и я счастлива, очень. Хочется прыгать, улыбаться и пускать разноцветную радугу в сердца каждого хмурого и грустного человека. Поможет ли это им? Не думаю.
Когда мы говорим о том, что хотим стать счастливыми, мы не осознаём одну простую истину. Чтобы стать счастливым, нужно им быть. Быть здесь и сейчас. Как вы хотите иметь то, что сами даже не можете притянуть? Как можно вызвать смех, если вы не смеётесь? Нет логики скажите? Попробуйте сейчас посмотреть прямо перед собой и натянуть улыбку в течении минуты, думая при этом о самых прекрасных моментах в вашей жизни. Если вы и вправду окунётесь в ваши воспоминания, то ваша улыбка превратится в смех и хочу заметить, что уровень серотонина явно "подскочит вверх".
Вот вы и счастливы. Знаете почему? Потому что вы эти минуты или минуту жили моментом, пускай даже взятым из воспоминаний.
Для того, что бы счастье всегда было рядом с вами, вам нужно просто жить моментом и наслаждаться. Видеть даже в самых негативных вещах позитив.
Мы притягиваем к себе то, что есть внутри нас.Перестаньте хмуриться и делать трагедии на ровном месте. Научитесь благодарить мир и всех тех, кто вам желает добра. Научитесь ценить каждый прожитый день и гордитесь возможностями, которые у вас есть. В мире живут люди, которым очень несладко приходится в жизни, но многие из них умеют ценить каждый момент, а в их глазах, не смотря на боль и обиды, можно прочесть: "я безумно счастлив". На самом деле, я восхищаюсь и вдохновляюсь такими людьми.
Счастье должно быть внутри всегда, умейте управлять этим чувством.
Попробуйте начать день с того, что всё прекрасно и даже в неудаче постарайтесь найти маааленький, но плюс, например, полученный вами бесценный за сегодня опыт.
Развивайтесь и всегда идите вперёд, получая от этого удовольствие, а не чувство неловкости и смятение. Научитесь не обвинять других в ваших проигрышах и плохом настроении, ведь всё в ваших руках, и пора этот факт принять. Каждый их нас в любой момент может изменить свою жизнь, главное захотеть и подойти к этому с хорошим настроением.
Для того, чтобы стать счастливым, им нужно быть.
Предлагаю вам посмотреть маленький ролик, который, надеюсь, покажет как влияет наше восприятие этого мира на нас самих.
Вывод: Мы сами строим своё счастье.
- Вы счастливы? - ДА
- Когда вы бываете счастливым(ой)? -ВСЕГДА
- Что вам нужно для счастья? -Я ТВОРЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ
Старайтесь придерживаться этим ответам всегда
Счастья вам.
С уважением: Ксюша Астахова