«Приводим своё лицо в порядок»

Лицо - визитная карточка каждого человека. Лично я сразу делаю выводы о том, как за собой следит человек, смотря на его лицо. Если человек плюёт на свою внешность и состояние кожи лица у него никакое, что же тогда можно сказать об его отношении к окружающему миру в общем? То-то же! Ну, это лично мои наблюдения. 

Для девушек, такие проблемы, как прыщи на лице и различные угри, являются трагедией. Каждая мечтает о мраморном личике. 

В данной статье, я бы хотела написать немного интересной и полезной информации для воплощения мечты в реальность. Многое из написанного вы и сами знаете, но, увы и ах, вообще не используете. Надеюсь, прочитав статью, вы всё же обратите внимание на советы и будете ими пользоваться себе на пользу. 

• Правильное питание. 

Именно правильное питание является чуть ли не самым главным спасением в борьбе с проблемой кожи лица. Вообще девушки запомните: "Правильное питание должно быть вашим правильным решением на всю жизнь". Ведь нет ничего приятнее, знать, что вы пополняете свой организм чем-то полезным. Какую-то вкусную гадость можно конечно позволить себе, но сводите это употребление к минимуму. ПП так же может в себя включать много вкусняшек. 
Исключите из своего рациона: соль, сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное. Сразу, конечно же, исключить вы всё это не сможете, уж больно привыкли мы ко всей этой гадости, но постараться сводить всё на минимум - надо.
Кстати, если у вас серьёзные проблемы с лицом, попробуйте так же исключить молочные продукты, можно употреблять кисломолочные. 
Остальное всё можно. Фрукты, овощи, еда на пару (любая)

•  Вода.

Пить, пить и ещё раз пить. Вода является хорошей подружкой правильного питания. Пить воду нужно много (не менее 1.5-2 литров в день, но и не более, не стоит перегружать организм). Вода выводит всё ненужное (шлаки, токсины). Самое главное пить чистую воду, ещё лучше талую. 

•  Спорт.

Девушки, занимайтесь спортом! Я сейчас не говорю о полуторачасовых занятиях в зале, хотя бы уделите 30 минут каким-то тренировочкам в домашних условиях. Разомните, разогрейте свой организм. Если на улице тепло, дуйте бегать! Весь наш организм связан, а как нам известно, спорт приводит тело в тонус и хорошее настроение он дарит нам разве что за наши старания, другими словами за просто так. После лёгкого занятия спортом ваше личиком будет сиять от счастья. 

 

• Гигиена.

Соблюдайте гигиену кожи. Не стоит выдавливать прыщик, когда у вас грязные руки. Да что тут говорить, прыщи вообще не стоит выдавливать! Это очень и очень плохая привычка. Лично я никогда, ничего не выдавливаю у себя на лице, хоть и нечего выдавливать, тем не менее, даже если что-то выскочит, просто начинаю обрабатывать то место, дабы излечить. 
Старайтесь не прислонять своё лицо на чьи-то плечи, чьи-то руки и так далее. Так же стоит обратить внимание на полотенце, которое предназначено для протирания лица после его умывания. Меняйте полотенце каждые 2-3 дня, либо используйте салфетки. Лицо старайтесь не вытирать как в последний раз, а аккуратно и нежно, еле касаясь, пройдитесь по лицу. 
С макияжем спать не стоит. Бывает, что очень устали и уснули всё-таки. Это "бывает" не стоит включать в свои привычки - вредно. 

•  Декоративная косметика.

Обратите внимание на косметику, которой вы пользуйтесь. Посмотрите на срок годности. Истёк? Тогда бросайте в мусор и не жалейте! Не истёк, но всё равно чувствуете дискомфорт? Тогда постарайтесь не пользоваться данной косметикой 2-3 дня, и посмотрите как на это отреагирует ваша кожа лица. Если изменения пошли в положительную сторону, в таком случае стоит изменить свои предпочтения в косметике, поменять её, она вам не подходит. 

Соблюдайте все перечисленные пункты и вы действительно увидите положительные результаты, и это не будет касаться всего-лишь лица. Вы изменитесь в общем. Даже чувствовать себя духовно будете иначе, ощутите силу. 

Что же, основу-основ я вам написала, теперь перейдём к различным масочкам, пилингам, компрессам для кожи лица. 

Содовый пилинг.

Тщательно вымойте лицо специальным гелем для умывания. Затем намыльте его снова, но не смывайте мыльную пену. Потом возьмите ватный тампон и нанесите на него пол чайной ложечки обычной пищевой соды. Этим тампоном нежно массируйте лицо круговыми движениями. Особенно тщательно проработайте нос, лоб, подбородок, то есть, те места, где обычно засоряются поры. Не перестарайтесь, ваши движения должны быть легкими. Не трите лицо изо всех сил, чтобы оно не покраснело (особенно это касается тех, у кого сухая тонкая кожа). После того, как вы помассировали лицо в течение 2-3 минут, обильно сполосните его чуть теплой или прохладной водой.

Компресс.

Для компресса вам понадобится махровая или фланелевая салфетка размером примерно 30х30см. Посередине можно прорезать маленькую дырочку для дыхания. Одну столовую ложку ромашки (или другой целебной травы) залейте половиной стакана крутого кипятка и дайте настояться под крышкой в течение 15 минут. Затем процедите настой через ситечко. Сразу же, не допуская остывания настоя, намочите в нем салфетку и наложите ее на лицо. Важное замечание: настой должен быть настолько горячим, насколько терпит рука, иначе эффект от компресса будет минимальным. Как только компресс остынет, его надо снять. Вы сразу же увидите, как посвежело и похорошело ваше лицо.

Важное предупреждение:не стоит применять горячий компресс, если на лице есть покрасневшие капилляры (прожилки). В таких случаях можно заменить его травяным компрессом комнатной температуры.

Маски для жирной кожи.

•  Сметанная маска. Свежую сметану (15-20%-ную) нанесите на лицо и оставьте на пятнадцать-двадцать минут. После этого маску надо смыть большим количеством чуть теплой воды. 

Аналогичным действием обладает маска из кефира, которая делается точно так же.

• Белковая маска. Эта маска хорошо стягивает расширенные поры. Кроме того, она повышает тонус кожи и слегка подтягивает ее. Тщательно взбейте яичный белок и затем с помощью тампона нанесите получившуюся массу на лицо, минуя область вокруг глаз. По прошествии 15 минут, когда маска полностью засохнет, смойте ее большим количеством воды.

• Яблочная маска. Изобретение этой чудодейственной маски приписывается французской королеве Марии Антуанетте. Возьмите одно антоновское яблоко (подходит только этот сорт), очистите его от кожицы и семян, разрежьте на кусочки, добавьте 2-3 ложки молока и проварите все это в ковшике до образования кашицы. Полученную теплую массу нанесите на лицо на 15 минут. Эта маска великолепно освежает лицо, придавая ему чудесный, молодой вид.

• Маска микс. Тщательно взбейте один яичный белок и добавьте в него сухую, и измельченную в муку (например, с помощью кофемолки) кожуру одного лимона, 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока, и 1 столовую ложку овсяных хлопьев.Все размешайте, и если вдруг смесь получилась очень густой, разбавьте ее небольшим количеством холодной воды до образования кашицы, которую наложите на лицо слегка массирующими движениями и через 15 минут смойте прохладной водой.

• Маска из косметической белой глины. Разведите половину ст. ложки белой косметической глины кислым молоком до консистенции густой сметаны, и нанесите этот состав на лицо. Спустя 10-12 минут снимите маску влажным ватным тампоном.

Маски для сухой кожи лица. 

• Творожная. Творог (столовую ложку) растереть с мёдом (чайной ложкой). Нанести на лицо на 15-20 мин. После этого смыть тёплой кипячённой водой. 

•  Витаминная маска. Разотрите 1 столовую ложку растительного масла и 1 яичный желток. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку меда и сок ½ апельсина, тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте маску прохладной водой.

• Медово-желтковая маска. Разотрите 1 столовую ложку меда с 1 желтком и нанесите полученную смесь на лицо на 15 — 20 минут, смойте теплой водой. Маска отлично питает и смягчает сухую кожу лица.  

• Банановая маска. Возьмите кусочек спелого банана величиной с грецкий орех, тщательно разомните его вилкой и добавьте к нему примерно одну треть чайной ложки обычного питательного крема. Смешайте все до получения гладкой однородной кашицы и нанесите получившуюся массу на лицо на 20-30 минут. После этого смойте маску слегка тёплой водой.

Маски для комбинированной и нормальной кожи.

• Чайная маска. Обеззараживает кожу и устраняет загрязнения, накопившиеся за день. Антиоксиданты, содержащиеся в чайных листьях, регулируют работу сальных желез.Заварите 1 столовую ложку натурального, не гранулированного чая. Оставьте настояться 40 минут, смочите в настое ватный диск, протрите им лицо. Оставьте на час и смойте прохладной водой.

• Картофельная маска. Снимает отёки и припухлости, а также помогает восстановить водный баланс кожи. Измельчите одну картофелину на терке и добавьте соду на кончике ножа. Добавьте в смесь яйцо, столовую ложку сухого молока и чайную ложку лимонного сока. Оставьте маску на 15 минут.

• Кефирная маска. Обладает потрясающими питательными свойствами, достаточно делать ее раз в неделю. Измельчите в блендере овсяные хлопья и смешайте их с кефиром до получения кремообразной массы. Нанесите на 25 минут и смойте.

• Йогуртовая маска. Питает кожу протеинами и очищает поры. В обычный йогурт(без ГМО) добавьте чайную ложку лимонного сока и оставьте смесь на 20 минут.

Надеюсь, этот блог вам ответил на многие ваши вопросы:)

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ВСЕГДА УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ.

С уважением : Ксюша Астахова.

P.S. Ухаживать, не значит только внешне . Удачи