«Приводим своё лицо в порядок»

Лицо - визитная карточка каждого человека. Лично я сразу делаю выводы о том, как за собой следит человек, смотря на его лицо. Если человек плюёт на свою внешность и состояние кожи лица у него никакое, что же тогда можно сказать об его отношении к окружающему миру в общем? То-то же! Ну, это лично мои наблюдения. 

Для девушек, такие проблемы, как прыщи на лице и различные угри, являются трагедией. Каждая мечтает о мраморном личике. 

В данной статье, я бы хотела написать немного интересной и полезной информации для воплощения мечты в реальность. Многое из написанного вы и сами знаете, но, увы и ах, вообще не используете. Надеюсь, прочитав статью, вы всё же обратите внимание на советы и будете ими пользоваться себе на пользу. 

• Правильное питание. 

Именно правильное питание является чуть ли не самым главным спасением в борьбе с проблемой кожи лица. Вообще девушки запомните: "Правильное питание должно быть вашим правильным решением на всю жизнь". Ведь нет ничего приятнее, знать, что вы пополняете свой организм чем-то полезным. Какую-то вкусную гадость можно конечно позволить себе, но сводите это употребление к минимуму. ПП так же может в себя включать много вкусняшек. 
Исключите из своего рациона: соль, сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное. Сразу, конечно же, исключить вы всё это не сможете, уж больно привыкли мы ко всей этой гадости, но постараться сводить всё на минимум - надо.
Кстати, если у вас серьёзные проблемы с лицом, попробуйте так же исключить молочные продукты, можно употреблять кисломолочные. 
Остальное всё можно. Фрукты, овощи, еда на пару (любая)

•  Вода.

Пить, пить и ещё раз пить. Вода является хорошей подружкой правильного питания. Пить воду нужно много (не менее 1.5-2 литров в день, но и не более, не стоит перегружать организм). Вода выводит всё ненужное (шлаки, токсины). Самое главное пить чистую воду, ещё лучше талую. 

•  Спорт.

Девушки, занимайтесь спортом! Я сейчас не говорю о полуторачасовых занятиях в зале, хотя бы уделите 30 минут каким-то тренировочкам в домашних условиях. Разомните, разогрейте свой организм. Если на улице тепло, дуйте бегать! Весь наш организм связан, а как нам известно, спорт приводит тело в тонус и хорошее настроение он дарит нам разве что за наши старания, другими словами за просто так. После лёгкого занятия спортом ваше личиком будет сиять от счастья. 

 

• Гигиена.

Соблюдайте гигиену кожи. Не стоит выдавливать прыщик, когда у вас грязные руки. Да что тут говорить, прыщи вообще не стоит выдавливать! Это очень и очень плохая привычка. Лично я никогда, ничего не выдавливаю у себя на лице, хоть и нечего выдавливать, тем не менее, даже если что-то выскочит, просто начинаю обрабатывать то место, дабы излечить. 
Старайтесь не прислонять своё лицо на чьи-то плечи, чьи-то руки и так далее. Так же стоит обратить внимание на полотенце, которое предназначено для протирания лица после его умывания. Меняйте полотенце каждые 2-3 дня, либо используйте салфетки. Лицо старайтесь не вытирать как в последний раз, а аккуратно и нежно, еле касаясь, пройдитесь по лицу. 
С макияжем спать не стоит. Бывает, что очень устали и уснули всё-таки. Это "бывает" не стоит включать в свои привычки - вредно. 

•  Декоративная косметика.

Обратите внимание на косметику, которой вы пользуйтесь. Посмотрите на срок годности. Истёк? Тогда бросайте в мусор и не жалейте! Не истёк, но всё равно чувствуете дискомфорт? Тогда постарайтесь не пользоваться данной косметикой 2-3 дня, и посмотрите как на это отреагирует ваша кожа лица. Если изменения пошли в положительную сторону, в таком случае стоит изменить свои предпочтения в косметике, поменять её, она вам не подходит. 

Соблюдайте все перечисленные пункты и вы действительно увидите положительные результаты, и это не будет касаться всего-лишь лица. Вы изменитесь в общем. Даже чувствовать себя духовно будете иначе, ощутите силу. 

Что же, основу-основ я вам написала, теперь перейдём к различным масочкам, пилингам, компрессам для кожи лица. 

Содовый пилинг.

Тщательно вымойте лицо специальным гелем для умывания. Затем намыльте его снова, но не смывайте мыльную пену. Потом возьмите ватный тампон и нанесите на него пол чайной ложечки обычной пищевой соды. Этим тампоном нежно массируйте лицо круговыми движениями. Особенно тщательно проработайте нос, лоб, подбородок, то есть, те места, где обычно засоряются поры. Не перестарайтесь, ваши движения должны быть легкими. Не трите лицо изо всех сил, чтобы оно не покраснело (особенно это касается тех, у кого сухая тонкая кожа). После того, как вы помассировали лицо в течение 2-3 минут, обильно сполосните его чуть теплой или прохладной водой.

Компресс.

Для компресса вам понадобится махровая или фланелевая салфетка размером примерно 30х30см. Посередине можно прорезать маленькую дырочку для дыхания. Одну столовую ложку ромашки (или другой целебной травы) залейте половиной стакана крутого кипятка и дайте настояться под крышкой в течение 15 минут. Затем процедите настой через ситечко. Сразу же, не допуская остывания настоя, намочите в нем салфетку и наложите ее на лицо. Важное замечание: настой должен быть настолько горячим, насколько терпит рука, иначе эффект от компресса будет минимальным. Как только компресс остынет, его надо снять. Вы сразу же увидите, как посвежело и похорошело ваше лицо.

Важное предупреждение:не стоит применять горячий компресс, если на лице есть покрасневшие капилляры (прожилки). В таких случаях можно заменить его травяным компрессом комнатной температуры.

Маски для жирной кожи.

•  Сметанная маска. Свежую сметану (15-20%-ную) нанесите на лицо и оставьте на пятнадцать-двадцать минут. После этого маску надо смыть большим количеством чуть теплой воды. 

Аналогичным действием обладает маска из кефира, которая делается точно так же.

• Белковая маска. Эта маска хорошо стягивает расширенные поры. Кроме того, она повышает тонус кожи и слегка подтягивает ее. Тщательно взбейте яичный белок и затем с помощью тампона нанесите получившуюся массу на лицо, минуя область вокруг глаз. По прошествии 15 минут, когда маска полностью засохнет, смойте ее большим количеством воды.

• Яблочная маска. Изобретение этой чудодейственной маски приписывается французской королеве Марии Антуанетте. Возьмите одно антоновское яблоко (подходит только этот сорт), очистите его от кожицы и семян, разрежьте на кусочки, добавьте 2-3 ложки молока и проварите все это в ковшике до образования кашицы. Полученную теплую массу нанесите на лицо на 15 минут. Эта маска великолепно освежает лицо, придавая ему чудесный, молодой вид.

• Маска микс. Тщательно взбейте один яичный белок и добавьте в него сухую, и измельченную в муку (например, с помощью кофемолки) кожуру одного лимона, 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока, и 1 столовую ложку овсяных хлопьев.Все размешайте, и если вдруг смесь получилась очень густой, разбавьте ее небольшим количеством холодной воды до образования кашицы, которую наложите на лицо слегка массирующими движениями и через 15 минут смойте прохладной водой.

• Маска из косметической белой глины. Разведите половину ст. ложки белой косметической глины кислым молоком до консистенции густой сметаны, и нанесите этот состав на лицо. Спустя 10-12 минут снимите маску влажным ватным тампоном.

Маски для сухой кожи лица. 

• Творожная. Творог (столовую ложку) растереть с мёдом (чайной ложкой). Нанести на лицо на 15-20 мин. После этого смыть тёплой кипячённой водой. 

•  Витаминная маска. Разотрите 1 столовую ложку растительного масла и 1 яичный желток. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку меда и сок ½ апельсина, тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте маску прохладной водой.

• Медово-желтковая маска. Разотрите 1 столовую ложку меда с 1 желтком и нанесите полученную смесь на лицо на 15 — 20 минут, смойте теплой водой. Маска отлично питает и смягчает сухую кожу лица.  

• Банановая маска. Возьмите кусочек спелого банана величиной с грецкий орех, тщательно разомните его вилкой и добавьте к нему примерно одну треть чайной ложки обычного питательного крема. Смешайте все до получения гладкой однородной кашицы и нанесите получившуюся массу на лицо на 20-30 минут. После этого смойте маску слегка тёплой водой.

Маски для комбинированной и нормальной кожи.

• Чайная маска. Обеззараживает кожу и устраняет загрязнения, накопившиеся за день. Антиоксиданты, содержащиеся в чайных листьях, регулируют работу сальных желез.Заварите 1 столовую ложку натурального, не гранулированного чая. Оставьте настояться 40 минут, смочите в настое ватный диск, протрите им лицо. Оставьте на час и смойте прохладной водой.

• Картофельная маска. Снимает отёки и припухлости, а также помогает восстановить водный баланс кожи. Измельчите одну картофелину на терке и добавьте соду на кончике ножа. Добавьте в смесь яйцо, столовую ложку сухого молока и чайную ложку лимонного сока. Оставьте маску на 15 минут.

• Кефирная маска. Обладает потрясающими питательными свойствами, достаточно делать ее раз в неделю. Измельчите в блендере овсяные хлопья и смешайте их с кефиром до получения кремообразной массы. Нанесите на 25 минут и смойте.

• Йогуртовая маска. Питает кожу протеинами и очищает поры. В обычный йогурт(без ГМО) добавьте чайную ложку лимонного сока и оставьте смесь на 20 минут.

Надеюсь, этот блог вам ответил на многие ваши вопросы:)

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ВСЕГДА УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ.

С уважением : Ксюша Астахова.

P.S. Ухаживать, не значит только внешне . Удачи

«Если вам интересно, читайте далее»

"Внешность - не главное. Социальный ролик. Личное мнение/комментарий"

                       |Звук в видео пропадает,поэтому представьте себе немое кино|

~Cмысл ясен, только вот если уж быть честной, такое в жизни может быть из 100% - 5%~  

В мире сложились определённые стандарты внешности. Каждый человек рисует свой идеал, выбирая какие-то варианты из уже существующего стандарта. В этом нет ничего ужасного, подлого и неправильного. Всё правильно. Взять например будущее потомство человека - дети. Каждый ребёнок желает, чтобы в его адрес «лились» комплименты и приятные слова. Нет таких людей, которые бы радовались от того, что их ровняют с убожеством или чудовищем. Родители так же хотят, чтобы их дети были счастливы и особенно, чтобы не были обижены обществом, неважно как. Поэтому, перед тем, как найти себе спутника в жизни, человек этот момент с потомством имеет ввиду, как один из обязательных.

Далее, по поводу внешности человека из ролика. 

Честно сказать, противно в буквальном смысле. Это не столько страшно, сколько просто противно. То же самый фильм ужасов, он же horror. Есть фильмы, где просто задействованы какие-то страшные, неожиданные, пугающие моменты, и фильм ужасов на подобие «Техасская резня бензопилой» - противные моменты, с лужей кровью, страшными какими-то монстрами и т.д.

Нужно знать грань, между страшным и противным. 

~Слава богу, этот парень в видео хотя бы аккуратный и чистоплотно выглядит, иначе я бы вообще выключила ролик~

Если говорить за себя, то я бы с таким человеком не заговорила, пока бы он себя как-то не проявил, т.е. показал бы свой талант, свои умения, высказал бы свои мысли (умные, интересные). Что собственно и произошло непосредственно в ролике, когда он её спас от хамла мужского рода.

Если бы человек мне показался интересным то, положа руку на сердце, могу сказать, что я бы обязательно захотела бы узнать его поближе, общаться с ним. НО, исходя из факта про будущее потомство, уродливый парень (не прямо такой как на видео, но урод) не смог бы меня заинтересовать, как будущий муж или человек, с которым можно завязать серьёзные отношения.

МИФ: На страшных людей больше проблем сваливается и «кривых» взглядов, чем на красивых.

~Мне кажется, что красивые тоже хорошенько «получают» по голове. Чего стоит один стереотип: «красивая, следовательно: тупая, пафосная, высокомерная, стерва, легкомысленная?». Постоянная зависть и какие-то «левые»сплетни. Да, красивым очень повезло с внешностью. На них обрушивается внимание, с ними приятно находиться в компании и вообще приятно выходить в свет. Но и у них куча разных каких-то проблем и недоброжелателей. Сколько красивых актрис/певиц/моделей заканчивали жизни самоубийством по причине недопонимания, и по причине того, что им надоедало всегда подстраиваться под идеалы каждого человека~

~Я кстати ни разу ещё не видела ролик про то, как красивым тяжело живётся (по-своему тяжело, я сейчас не привожу в пример голодающих людей в Африканских странах). Всегда если и есть ролик, то про страшного человека и про его светлую душу. И ни одного ролика про красивого человека и про его так же светлую душу. Миф, о том, что все красивые – уроды в душе, самый что ни на есть глупый~

Так же, в этом ролике хочу заметить, что страшному парню не понравилась страшная девушка, или хотя бы он не обратил внимания на страшную, а на красивую, стройную, белокурую блондинку. Очень важно в этой жизни отдавать отчёт своим возможностям. Быть оптимистом – это круто и похвально, но смотря в чём и где. И стоит понимать, что кроме вас самих ваш оптимизм никого волновать не будет, пока вы реально чего-то не добьётесь. Так уж утроен мир, что далеко не уедешь на одних «воображениях», мечтаниях и словах. Нужны чётко действия и поступки.

Но если говорить именно о теме внешности, то тут совсем туго. Раз каждый человек уже понял и вбил себе в головушку, что люди, в первую очередь, всё равно обращают внимание на внешность, то зачем лезть и знакомиться с девушкой, когда у тебя прыщи на всё лицо, нос больше головы и 7 пальцев на одной руке? Что это? Оптимизм, завышенная самооценка или желание «попытать судьбу?». Я действительно этого не понимаю. Это странно. Потому что после того, как девушка говорит «нет»  по понятным на то причинам, в ход идут фразы: «ну да, лучше быть с красавцем, но тупым и тираном», «ей нужны только деньги и принц на белом коне, но никак не человек с душой и чистая любовь». Стоп! А разве нет красивых парней, у которых и голова на плечах, и душа на месте никуда не отлетела, и хорошие цели, и амбиции, и любить умеют, хотят? Иногда складывается впечатление, что мужской пол недооценивает свой пол. 

Почему девушка из хорошей семьи, с хорошей внешностью, мозговитая, добрая, не может выбрать себе в избранники подобного ей успешного парня? Почему сразу нужно бросаться в крайности и заявлять, что она высокомерна и ищет себе побогаче? Ясное дело, что, создавая семью, хочется, чтобы был дом, где можно родить ребёнка, были средства на жизнь и, в конце концов, каждый хочет жить красиво. Но если есть деньги, не значит, что, по какому-то там правилу, не должно быть каких-то человеческих хороших качеств, как внешних, так и внутренних. И когда к такой девушке, подходит «чудо в перьях», то это как минимум очень странно, а как максимум смешно.

Можно спокойно найти себе ровню. Такую же добрую, хорошую, милую, любящую, но у которой с внешностью «проблемы», как собственно и у тебя. От этого, вам – двоим, не будет хуже, вы наоборот будете очень счастливы. И жизнь будет спокойной. Потому что иначе, красавица + чудовище = куча сплетен, тыканье пальцем в сторону пары и фразы: «Ужас, как это она и он?!». Это не жизнь, а пытка. И да, можно сказать, что раз вместе счастливы, то всё остальное нипочём. Но это только на словах такое можно заявить, на деле всё намного сложнее и психика, я думаю, 100% не выдерживает. Поэтому, можно и нужно быть счастливым, без всяких проблем, и переживаний.

Мне очень понравился ролик, правда. Если концовкой создатели хотели дать понять, что они остались вместе, то это как-то не совеем правильно, лично по моему мнению. Если же они остались друзьями, либо знаковыми – это более-менее понятно, но в таком случае мне жалко парня. Жалость – это вообще противная «штука», но не об этом. 

Приятный ролик (если не обращать внимания на то, как изуродовали парня) и да, собака – лучший друг человека!  

Надеюсь, этот блог был вам полезен:)

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ВСЕГДА УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ.

   

 

С уважением : Ксюша Астахова.

P.S. Ухаживать, не значит только внешне . Удачи.

«Если вам интересно, читайте далее»

«Как бороться с целлюлитом?»

Стройность и красота ножек, упругость ягодиц  - предмет восхищения мужчин и зависти женщин. Для того, чтобы добиться идеального состояния тела и кожи, нужно много, и упорно трудиться. Женщинам огромное количество хлопот доставляет "апельсиновая корка"-целлюлит. Целлюлит считается сугубо женской проблемой. Женские гормоны - эстрогены закупоривают кровеносные сосуды и "перекрывают дыхание" подкожным жирам. Согласно статистике, 90% женщин старше 18 лет имеют целлюлит, который выражает своё "существование" в разных степенях. 

Для борьбы с данной проблемой, нужен правильный и очень серьёзный подход. 

•  Правильное питание - это то, чему следует уделить особое внимание в первую очередь.  Вы должны забыть про вредную пищу и сделать свой выбор в пользу правильного питания. ПП - это не жёсткая диета, с которой женщины чаще всего срываются и пользы никакой не получают. Из рациона стоит убрать: сладкое, мучное, жирное, жаренное, солёное. Необходимо понизить калорийность употребляемых продуктов и увеличить количество употребляемой воды. В сутки желательно употреблять не менее двух литров чистой питьевой воды. 
• Физические нагрузки - ещё один очень эффективный способ борьбы с целлюлитом. Всего лишь 20 мин бега через день, помогут вам по чуть-чуть избавиться от проблемы. 
• Обёртывание - данная процедура в борьбе с целлюлитом является самой известной и почти каждая женщина обращается за помощью именно к обёртыванию. Антицеллюлитные обёртывания интенсивно питают и увлажняют кожу, подтягивают её и сглаживают неровности. При регулярном проведении данной процедуры, положительные результаты вас долго ждать не заставят. Буквально через несколько дней эффект будет виден. 
• Классические массажи смогут вам помочь избавиться от целлюлита. Главное знать правильную технику и уделить этому время, хотя бы 3-4 раза в неделю по часу.  
• Электротерапевтический лимфодренаж и прессотерапия - процедуры, которые выводят застоявшуюся жидкость из организма, токсины  и продукты распада. 
• Ультразвуковая кавитация - "разжижает" подкожный жир и устраняет плотные жировые образования. 
• Криолиполиз - охлаждение жировой ткани. 
• Озонотерапия - задействует все механизмы по ликвидации "апельсиновой корки". Улучшает микроциркуляцию крови в подкожно-жировой клетчатке, усиливая обмен веществ в тканях. Расщепляет жировые отложения, выводит токсины, нейтрализуют свободные радикалы. На участках, где есть целлюлит, помогают расщеплению фиброзной капсулы.   
• Косметологическая сауна (фитобочка) -  помогает избавиться от многих недугов, омолаживает организм, является чуть ли не самой основной антицеллюлитной терапией. Тёплый пар, проникая в кожу, активизирует циркуляцию крови. Фитосауна расширяет и очищает поры, а также удаляет верхний отмерший слой клеток. В результате чего кожа обновляется, становится гладкой, более упругой. Получасовой сеанс позволяет сжечь 900 калорий. Эффект от данной процедуры можно увидеть уже после первого сеанса. Для лечения целлюлита необходимо провести 5-10 комплексных процедур в зависимости от стадии.  
• Баночный ( вакуумный массаж) - уменьшает признаки целлюлита, разрушая жировые клетки, активизируя синтез коллагена, эластина и белков. Снабжает ткани кислородом, стимулирует прилив крови, нормализует обмен веществ и устраняет отёки со стенок сосудов. Ручной атицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение в мышцах и воздействует на лимфатическую систему, разгоняя застои жидкости, стимулирует процесс сжигания жировых отложений, выводит токсины накопившиеся в тканях. Курс баночного массажа в среднем составляет 10-20 сеансов, с перерывами в 1-2 дня. 

Целлюлит можно победить с помощью правильного питания, физических нагрузок и косметологии. Нужно всего лишь запастись терпением и желанием, и через некоторое время вы увидите, как целлюлит покидает ваше тело, оставляя кожу гладкой, упругой, и эластичной.

Надеюсь, этот блог вам ответил на многие ваши вопросы:)

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ВСЕГДА УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ.

   

 С уважением : Ксюша Астахова.

P.S. Ухаживать, не значит только внешне . Удачи

И да, если вас интересует как похудела Джоли, можете пройти по ссылке:
Российские звезды худеют по примеру Анджелины Джоли

«Если вам интересно, читайте далее»