Девочки, привет! Сегодняшняя статья будет о пяти "топовых", по моему мнению, диетах.В интернете огромное количество, как эффективных, так и неэффективных диет. Лично я приверженца правильного питания, но иногда сама могут помучить свой организм каким-то не очень правильным режимом питания. Скинуть быстро 1-2 кг, не считаю большой проблемой и сильным стрессом для организма, если это делать раз в 3-4 мес.
Диета №1 "Гречневая"
Похудение до 12 кг за 14 дней.
В течении дня вы не едите ничего, кроме гречки, приготовленной на воде. С вечера стакан крупы заливаем двумя стаканами кипятка, накрываем крышкой. Утром открываем, сливаем лишнюю воду (если таковая осталась) и наслаждаемся. Специи и соусы спрячьте подальше – на время диеты они вам не понадобятся. Да, ограничения серьёзные, зато гречки можно есть сколько угодно (правда,...
